Ricetta Smoothie fragole e yogurt
“Da qualche settimana spopola sul web una nuova mania alimentare. Non si parla d’altro. Articoli su articoli promuovono le proprietà miracolose insite in un bicchiere d’acqua tiepida condita con mezzo limone. Rigorosamente da bere al mattino. Rigorosamente a stomaco vuoto. Ma voi avete provato?Io si e non ripeterò l’esperienza. Colazione rovinata e disgusto fino al secondo caffè. Ma vuoi mettere un fresco Smoothie fragole e yogurt? Basta guardarlo per rimanerne attratti.
Ingredienti:
50 gr miele
150 gr fragole o fragoline bosco
500 gr yogurt bianco
Pulite e tagliate grossolanamente le fragole. Mettete nel mixer e aggiungete yogurt e miele. Frullate fino a quando non otterrete una crema. Mettete in frigo a riposare e bevetene un bel bicchiere per merenda. Fresco, light e gustoso.
A parte che vado matta per gli smoothie, per i frullati, i frappè, le centrifughe, ma lo sai che io da anni bevo acqua e limone al mattino? Però non calda. A temperatura ambiente … calda non ci riesco proprio. Però ormai rientra nelle mie abitudini. Che faccia bene non so ma ormai ne sento il bisogno. 🙂
Questa ricetta che ci proponi è perfetta in queste prime giornate calde, no?
Un bacio a tutte e buona giornata
Sandra e Silvia ( DAP: Dinners and Pics )
♥♥♥
Details
Pics by Silvia Dall’Aglio
L’intera rubrica Smiling in The kitchen potete trovarla QUI
Leave a Reply
Decisamente più gustosi e ottimi con questo caldo!!!
The Princess Vanilla
Mamma mia che voglia che mi fa venire. Io da qualche anno cerco di stare alla larga dal latte (non sempre eh…) e vado a litri di centrifugati di verdura. Non sono altrettanto buoni però ci si abitua a tutto, o per lo meno ci si convince di essersi abituati a tutto…
Un bacio Sandra e buon fine settimana
http://www.mybubblyzone.com/
Adoro le fragoline di bosco, qui vicino Roma c’è Nemi una località che ne produce in grande quantità, comunque in mancanza deve essere squisito anche con le fragole normali, diciamo che io lo sostituirei al gelato per soddisfare il gusto ma restando light! Baci Elisabetta
Che bontà Sandra. anche io adoro i frullati e li preparo spesso per me e Giulia… è un modo alternativo per mangiare la frutta e fa bene, soprattutto senza aggiunta di zuccheri, ma magari con miele naturale, come proponi tu.
http://emiliasalentoeffettomoda.com/abito-colorato-estivo-boboli/
A me sai cosa fa pensare lo smoothie? A Bridget Jones perche nel primo dei due libri lei mi ricordi che ne beveva un sacco salvo poi scoprire che non erano dietetici :-)))))
Comunque sia sono buonissimi, alla fragola poi..
PS ho commentato qui perche non c e un nuovo pist e dall altro ero gia passata :-))
Notte Sandra
http://www.angelswearheels.com
Io bevo acqua tiepida e limone da qualche anno ormai e mi trovo molto bene , ma forse per me è un caso particolare dato che amo follemente i limoni XD !
In ogni caso questa tua ricetta mi sembra molto sana , gustosa e ottima per iniziare bene una giornata ! La proverò sicuramente .
Baci , buona giornata !
http://www.petitefemme.it/index.php/it/
Io da 2 settimane bevo con grande coraggio acqua e limone proprio al mattino e a stomaco vuoto. Le pene sono chiare a tutte.
Questo me lo faccio grazie!
http://www.theladycracy.it