La vita comincia a 40 anni. Dice la signora che i 40 anni li ha superati.
In realtà sono in molti a ritenere che superati gli anta si entri in una sorta di parabola discendente che trascina nella sua discesa anche il tono muscolare del nostro interno cosce, il nostro fiato ansimante dopo una sola rampa di scale, la nostra cellulite.
Non voglio essere pessimista, ma se una cosa senza dubbio comincia a cambiare questa è il funzionamento del nostro metabolismo; il rischio di accumulare peso aumenta, le calorie vengono bruciate dall’organismo più lentamente.
Serve a poco seguire con attenzione le regole ovunque sbandierate sulla corretta alimentazione.
Gli stra – consigliati cinque pasti nel corso della giornata, a cominciare da una colazione ricca di carboidrati, spuntino con yogurt, frutta o mandorle, un pranzo con pasta o riso rigorosamente integrali, acccompagnati da insalata poco condita ma ricca di semi di zucca, un altro spuntino e una cena ricca di proteine con carne o pesce, uova.
E non dimentichiamoci la frutta e la verdura capaci di fornire il giusto apporto di vitamine all’organismo.
Ahhhhh e l’acqua? Ma certo almeno due litri al giorno!
Non funziona.
Ve lo dico. Ti guardi allo specchio e di massa muscolare neanche l’ombra.
Quindi anche le pigrone come me si devono rassegnare a dare una svolta alla propria vita, una svolta che definerei epocale, di quelle da segnare sul calendario.
L’iscrizione in palestra.
Ora chi mi conosce sa che l’iscrizione in palestra non significa automaticamente attività fisica. Sono stata capace in passato di fare un abbonamento annuale in palestra solo per compiacere il mio senso di colpa. Senza frequentare intendo.
Ma adesso non ci sono più scuse, l’estate si sta avvicinando, quattro mesi soltanto. E c’è da correre ai ripari.
Così ho deciso di iniziare dal passo fondamentale e più importante.
La scelta della palestra direte? No… la scelta dell’abbigliamento sportivo per la palestra
L’ho trovato e mi sembra perfetto. Si tratta di Boohoo, uno dei più importanti e-shop del Regno Unito che ormai ha una fama mondiale, ed è da poco approdato anche in Italia. Da gennaio ha lanciato infatti la linea sportive BoohooFIT, la linea sportswear per essere sempre alla moda anche quando si fa sport.
Nella collezione BoohooFIT ho trovato capi dal design tecnico ma dalle linee semplici, colorati e non sfacciatamente griffati. Allegri e divertenti con stampe pop dai colori audaci.
A prezzi davvero eccezionali.
Per la donna: top, felpe, legging, pantaloncini, canotte, bomber dalla taglia 38 alla 46, dagli 8 ai 25 euro massimo.
Per l’uomo invece, la collezione BoohooFIT propone polo, felpe, t-shirt, pantaloncini, pantaloni da joggers, giacca a vento dalla taglia S alla XL, dagli 11 ai 30 euro.
Se fossi in voi intanto comincerei a darci un’occhiata e poi semmai la prossima settimana ci iscriviamo insieme in palestra che ne dite?
Un bacio e buon inizio di settimana
A presto. Sa
♥♥♥
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Non mi sono arresa né alla regola dei 2 litri d’acqua (magari, temo di non arrivare neanche ad 1!) né a quella dell’iscrizione in palestra… infatti il tracollo è imminente! 😀
Baci e buon inizio settimana! F.
LA CIVETTA STILOSA
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Belli e pratici mi pare! Magari li indossiamo per andarci a fare una bella camminata a piedi per la città …
Io sono come te…ho sempre odiato l’attività fisica….ma Lucca mi ha aiutata….le sue splendide mura intendo….e anche una camminata a passo veloce o jogging 2 volte a settimana sono meglio di niente….Ma giusto ora stavo dicendo a un’amica che coi mesi invernali mi sono fermata….e ne sento l’esigenza….anche se poi rimango sempre e comunque una grandissima pigra che quel tempo preferirebbe investirlo guardando una bella serie tv o un grande film.
L’ anno scorso ho pagato l’ abbonamento in palestra.. ci sarò andata si e no due mesi! Pigre si nasce…
Lalu
Le trame a rete sono le mie preferite nell’ambito sportivo: rendono un po’ “trasgressivo” tutto, anche se colorate
Riccardo | http://www.guyoverboard.com
Io sto già scorazzando sul loro sito… da frequentatore compulsivo di palestra devo assolutamente comprare qualcosa 😀
GFD by Giorgio Schimmenti
Le ho provate tutte, compresa l’attività fisica fatta in casa seguendo trainer in video. E lo sto facendo, eh, anche in buona compagnia. Sembriamo un branco di dementi, ma va bene così… il fatto è che evidentemente io e l’attività fisica non ci comprendiamo. Tra l’altro, io ho bisogno di lei, ma lei non ha alcun bisogno di me… e questo è tanto triste.
Scemenze a parte, la collezione mi piace molto. Magari si può trovare un uso alternativo, ehm 😛
Dovrei iniziare a darmi una mossa anch’io!